Achtsamkeitskurzgruppe
Entspannung und Selbstfürsorge für Kinder im Grundschulalter
Zeitraum (Ferien ausgenommen):
Donnerstags, 14:30-15:30 Uhr, geplanter nächster Start: Juni/Juli 2023
Übersicht über Sitzungsinhalte:
Sitzung 1: Elterntermin (nur 40 Minuten) – Was erwartet ihre Kinder und wobei können Sie sie unterstützen?
Sitzung 2: „Selbstbewusst in sich hineinspüren“ – Wie finde ich meine Bedürfnisse heraus und kommuniziere sie?
Sitzung 3: „Wir achten aufeinander“ – Was finde ich schön/wichtig & wie nehme ich auf andere Rücksicht?
Sitzung 4: „Sicher durchs Abenteuer“ – Was gibt mir Sicherheit, wo habe ich Lust auf Abenteuer?
Sitzung 5: „Auf Fantasiereise“ – Wo komme ich zur Ruhe?
Sitzung 6: „Zeit zum Genießen“ – Wir genießen bewusst und gemeinsam
Sitzung 7: „Wo fühl‘ ich mich wohl?“ – Was brauche ich zum Runterfahren?
Sitzung 8: „Zeit mit mir und Zeit mit dir“ – Wann bin ich gerne allein, wann mit meiner Familie & Freund*innen?
Sitzung 9: Abschluss Kinder und Eltern (nur 40 Minuten)